O que poucas pessoas sabem sobre mim é que eu já fui como você. Já tive os mesmos medos e anseios. 

Nem sempre fui o Treinador Felipe Oliver.

Deixa eu te contar melhor essa história. Há mais ou menos 20 anos atrás eu também precisei me submeter a um TAF. Nessa época eu tinha o sonho de ingressar na Brigada de Infantaria Paraquedista – BIP que é uma tropa de elite do exército que se encontra aqui na cidade do Rio de Janeiro, o qual pedia na época 

12 flexões na barra fixa

35 flexões de braço

40 abdominais do tipo remador em um minto

Subida na corda de 7 metros

Saltar da torre (teste de bravura)

Corrida de 2700m em 12 minutos

Na época, isso tudo parecia impossível pra mim, porque eu era muito franzino e não tinha recursos financeiros para pagar uma academia. más, o que mas me atormentava era as 12 repetições na barra fixa, eu nunca tinha feito nenhuma barra fixa na vida e não tinha forças para subir nela. Isso me desanimava demasiadamente.

O único recurso que tinha disponível para treinar era uma praça próximo a onde eu morava era uma praça que tinha uma velha barra. Meio enferrujada, más eu via muitas pessoas usando ela para se exercitar.

Mesmo desacreditado, eu comecei a ir até aquela praça, e eu me lembro que ficava muito constrangido porque sempre tinha pessoas ali usando que conseguiam fazer bastante repetições. Más eu não tinha muita escolha, comecei a ir até lá todos os dias. Me lembro que ficava me pendurando, pulando, usava as pernas nas barras laterais, tentava de alguma forma conseguir fazer a primeira repetição.

Eu não tinha nenhuma noção de como fazer esse treinamento.

Na terceira semana eu já fazia três repetições com pegada supinada e sem esticar completamente os braços, Más, na quarta semana eu lesionei o ombro. Isso foi muito ruim porque eu precisei ficar algumas semanas me recuperando. Quando retornei aos treinos eu já não conseguia executar mais nenhuma repetição. Tive que retomar do zero.

Enfim, eu levei longos 5 meses de treino até conseguir chegar as 12 repetições com pegada pronada na barra fixa.

Durante esse tempo eu cometi inúmeros erros. Más, eu acertei em pelo menos duas coisas. A primeira é que eu treinei com bastante antecedência, pois o TAF seria somente no ano seguinte. Do contrário, eu seria facilmente reprovado. A segunda coisa é eu não fui treinar em uma academia. Não foi uma opção. Más, postergaria mais ainda os meus resultados pelo fato de abrir mão de vivenciar exercícios na própria barra para focar em exercícios convencionais.

Consegui ser aprovado para a tropa e lá dentro eu já cheguei a fazer mais de 30 repetições na barra fixa. 

Hoje como treinador eu entendo quais foram os erros que eu cometi e por isso me preocupo muito em ajudar o máximo de pessoas para que não cometam os mesmos erros que eu cometi.